TVで耳にタコができるほど聞くが現代人は運動不足だ。インターネットなんかが普及し初めてさらにその傾向は増す一方。自分が運動不足だと身をもって気づいた時にはすでに肥満体質だったり、糖尿の前兆があったり、はたまた高血圧、通風などになっているのが…
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