どうしてもネガティブに考えてしまう人は試してもらいたい。 元々ネガティブというのは心の事だが、たまにセラピーで行うのは外部的に行う手法を取る。 まずは対象物を選ぶ。最初は身近なものでいい。 その後は自分に向けていくのだが、天気なのでいいだろう…
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